Ratiba Ya Chakula Cha Watoto Mwaka 1-18

  Mtoto anahitaji kuwa na ratiba ya mlo wake wa wiki nzima itamsaidia kula lishe sahihi…

Butterbut Squash;Lishe Ya Watoto Kuanzia Miezi 6 Na Kuendelea

Butternut squash ni jamii ya maboga ila hili linavirutubisho zaidi na ndio mana madaktari wengi wa…

Karanga Ni Sumu Kwa Mtoto:Kuchanganya Karanga Kwenye Nafaka(Unga Wa Lishe) Ni Sumu Hatari

Matumizi ya karanga kwa uji wa mtoto ni vizuri sababu inamwongezea virutubisho ,mafuta na kumsaidia kulainisha…

Juice Ya Karoti Na Machungwa Kwa Watoto Kuanzia Miezi 7

Juice ni muhimu kwa watoto zinawapa vitamins mwilini, nivizuri ukampa zile fresh ambazo unatengeneza mwenye nyumbani bila kuwekwa…

Namna Ya Kuhifadhi Maziwa Ya Mama Baada Ya Kupump

Wazazi wanaporudi kazi  baada ya kujifungua,wanajikuta wanaacha kunyonyesha watoto ,kwasababu ya kutokujua kama wanaweza kupump(kukamua)maziwa na kuhifadhi vizuri ,kumwachia…

Smoothie Ya Ndizi Na Maziwa Kwa Afya Bora Ya Mtoto

Smoothie ya ndizi na maziwa inavirubisho vingi vizuri mwilini kama protein,fiber,vitamini,madini ya chuma,nk. Huongeza uzito , inakupa nguvu na…

Uji wa watoto Kuwanzia Miezi Sita

Uji ni lishe nzuri kwa watoto waliofikisha miezi sita na kuendelea! Mzazi unatakiwa umpikie uji wa…

Chakula Cha Mtoto Kuanzia Miezi sita

️️Watoto wanapofikisha ️Miezi sita ndipo wanapoanza kula chakula vigumu. Leo tutamwandalia mtoto chakula chepesi na kinasaidia…